Aloe vera : des vertus à boire sans modération ?

Aloe vera : des vertus à boire sans modération ?

L’Aloe Vera, espèce d’aloès, est une plante complexe, aux vertus aussi multiples que variées. Connue du grand public pour ses applications cosmétiques et dermatologiques, elle est plus modeste quant à ses performances en « usage interne ». Eh oui, l’Aloe Vera s’ingère, se boit ou se consomme, au choix. Les médecins de l’antiquité, eux, n’ignoraient rien de ses vertus nutritives, digestives et hypoglycémiantes.
A la fois nourrissante et détoxinante, cette plante est parfaite en complément alimentaire. Mais elle se révèle aussi efficace face aux problèmes de digestion ou de diabète. Intrigués ? les précisions dans cet article.

Aloe vera à boire ou à tartiner, quelle différence ?

Aloe Vera : ne pas confondre gel et latex !

Avant d’énumérer les innombrables qualités de l’Aloe Vera, une petite mise au point s’impose. L’Aloe Vera, produit 2 substances à l’aspect et aux propriétés thérapeutiques diamétralement opposées.

  • Le gel d’Aloe Vera,
    mucilage clair extrait du cœur des grosses feuilles de la plante.
    Ses propriétés se révèlent différemment selon son usage.

Du jus à base d'Aloe Vera ?

En usage interne :
Sous forme de jus ou de gélules, le gel d’aloe Vera dévoile ses propriétés nutritives, digestives et hypoglycémiantes. On le recommande dans une démarche de santé globale et dans la résolution de désagréments spécifiques ( digestion, diabète ).

En usage externe :
Sous forme de crèmes ou de baumes, le gel révèle ses propriétés émollientes en cosmétologie et en dermatologie.

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  • Le latex d’Aloe Vera,
    sève jaune et amère est issue des canaux de l’écorce de l’Aloe Vera.
    Il renferme entre 20 % et 40 % , de molécules aux effets laxatifs puissants, les anthranoïdes.
    Le latex d’Aloe Vera, à l’inverse du gel, est irritant pour la peau et les muqueuses. Il se consomme uniquement par voie orale.

Jus d’Aloe vera : cocktails aux vertus nutritionnelles.

Le gel d’Aloe Vera possède de nombreuses vertus nutritionnelles

Son mucilage est constituée de polysaccharides, de nutriments et de principes actifs essentiels au bon fonctionnement de l’organisme.

  • Polysaccharides : ces éléménts de base du mucilage, possèdent des propriétés antibiotiques, anti-inflammatoires et Immunostimulantes. Ils soutiennent et stimulent les défenses immunitaires.
  • 75 nutriments
  • 18 acides aminés dont 7 des 8 « essentiels »
  • Vitamines, A, B1, B2, B6, B12, C, E
  • Minéraux essentiels

Ces nombreux nutriments apportent vitalité et énergie. Ils permettent de lutter efficacement contre la fatigue et les carences.

  • Enzymes : Aux propriétés digestives, régulatrices et détoxinantes

Elles nettoient et renforcent le système digestif, régulent le transit intestinal et expulsent les toxines de l’organisme.

Jus Aloe Vera bioTous les ingrédients bénéfiques du gel se retrouvent principalement dans les jus d’Aloe Vera.

On peut les retrouver concentrés dans des gélules.

D’autres préparations les incorporent, à des dosages moindres : les yaourts, les desserts et les boissons.

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Vertus médicinales de l’aloe vera en usage interne

Aloe vera, plante médicinale traditionnelle

Dès l’antiquité, les guérisseurs de Mésopotamie, apprennent à maitriser l’Aloe Vera. Ils utilisent déjà:

  • Les propriétés laxatives de son latex
  • Les qualités dermatologiques de son gel

Leurs connaissances se répandent comme une trainée de poudre le long du bassin méditerranéen aux médecins égyptiens, grecs et romains. Elles traversent même l’atlantique pour enrichir l’herboristerie des amérindiens.

La médecine traditionnelle indienne (ayurveda) prête à l’Aloe Vera  :

  • Des propriétés hypoglycémiantes ou antidiabétiques.

Cet usage médicinal se retrouve également dans les médecines traditionnelles aztèques et arabes.

3 Vertus thérapeutiques de l’Aloe Vera adoubées par la recherche

A. Gel d’aloès par voie orale

  • 1. Maladies intestinales
    Des chercheurs, ayant constaté l’action digestive du gel d’Aloe vera ont souhaité le mettre à l’épreuve. Ils ont expérimenté ses effets émollients sur des patients souffrant de maladies intestinales. Bien leur en a pris ! Leurs études, ont démontré l’efficacité du gel pour améliorer l’état de patients atteints de colite ulcéreuse.
  • 2. Diabète.
    Souhaitant vérifier les allégations de l’Ayurvéda et des médecines traditionnelles, des chercheurs ont mené une série d’études cliniques pour tester l‘action bénéfique de l’Aloe Vera sur le diabète. Les résultats sont sans appel : Dans l’immense majorité des cas le gel d’aloès réduit le taux de sucre dans le sang de patients souffrant de diabète ou de prédiabète.

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B. Latex d’aloès par voie orale

  • 3. Constipation.
    L’efficacité du latex d’Aloe Vera dans le traitement de la constipation occasionnelle n’est pas que légendaire. Elle est officielle : La Commission E allemande, l’ESCOP et l’Organisation mondiale de la Santé lui confèrent autorité dans le domaine. Le latex renferme en effet des anthranoïdes, ou anthraquinones comme l’aloïne ou barbaloïne, laxatifs notoires.
    A consommer avec modération.

Aloès, gentil aloès…

Décidément, l’Aloe Vera cumule les qualités. A tel point qu’on a du mal à s’en passer.

  • Utilisation cosmétique et dermatologique.
  • Textile : Au Maroc, l’Aloe Vera sert aussi à la confection de fibres textiles ou soie végétale
  • Ornementales : Les boutures d’Aloe Vera sont prisées par les paysagistes pour orner parcs et jardins.
  • Ecologie : Des chercheurs planchent actuellement sur la production de biocarburants à partir de cette espèce d’Aloès.
  • Coiffure : Les adeptes de coiffures afro se servent de lotions d’Aloe Vera pour enrouler leurs dreadlocks.

A l’inverse, des déodorants inhibiteurs de pilosité se servent des vertus apaisantes de l’Aloe Vera

Ebouriffant non ?

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Ce billet a été posté par Etre Bien le Thursday, December 1st, 2011 à 16 h 20 min dans les catégories Plantes medicinales. Vous pouvez suivre les commentaires par le fil RSS 2.0. Vous pouvez laisser un commentaire, ou faire un trackback depuis votre propre site.

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