Cure de saison : les recettes d’un regime detox efficace

Cure de saison : les recettes d’un regime detox efficace

L’être humain, même s’il a parfois tendance à l’oublier, fait partie intégrante de la Nature. Comme elle, il est soumis à des cycles; cycles hormonaux, cycles de sommeil… Et comme elle, il ressent l’influence du changement de saisons, du (more…)
20 Bienfaits du Sport que vous ignorez surement

20 Bienfaits du Sport que vous ignorez surement

L’activité physique et sportive, nous libérant du carcan de la sédentarité, apporte santé, beauté et équilibre. Mais pas seulement. Le sport possède une infinité de vertus, tant physiques que psychiques, qui concourent à l’épanouissement de l’être humain. A tel (more…)
Luminothérapie pour soigner la dépression saisonnière ?

Luminothérapie pour soigner la dépression saisonnière ?

On n’imagine pas tout le bien que le soleil peut nous faire. Dardant sa chaleureuse lumière sur nos peaux blanchâtres, il nous gratifie d’une appétissante teinte caramel. Mais pas seulement. En agissant sur l’hypothalamus, siège de la sécrétion des hormones, sa lumière naturelle agit aussi sur la plupart de nos instincts vitaux (more…)
Dépression saisonnière : et si tout se jouait à l’automne ?

Dépression saisonnière : et si tout se jouait à l’automne ?

L’automne est, au même titre que le printemps, une saison charnière. Coincée entre les chaleurs étouffantes de l’été et le froid glacial de l’hiver, cette demi saison n’est pas de tout repos pour l’organisme. Toxines foisonnantes, humidité envahissante, lumière déclinante, immunité (more…)