Sante naturelle

Faire du sport chez soi, activité physique anti sédentarité?

Faire du sport chez soi, activité physique anti sédentarité?

Les bienfaits du sport sont universellement reconnus. Agissant sur notre physique autant que sur notre psychisme, l’activité physique est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. De l’entretien de la fonction cardiorespiratoire (more…)
Cuisson basse température : 3 arguments santé en acier

Cuisson basse température : 3 arguments santé en acier

Fruits d’une société hyperactive, nous sacrifions trop souvent notre alimentation sur l’autel de l’impatience. Nos aliments, cuits trop vite, trop fort, trop gras, perdent de leur saveur et de leurs vertus. Et si la cuisson basse température était la solution ? (more…)
Complément alimentaire, fruit d’un mode de vie délétère ?

Complément alimentaire, fruit d’un mode de vie délétère ?

       Si les apports journaliers recommandés (AJR) ne sont pas respectés*, ce n’est pas seulement lié à l’appauvrissement d’une alimentation industrialisée. C’est aussi le fait d’un mode de vie déshumanisé et d’habitudes alimentaires  Résultat, notre alimentation (more…)
Luminothérapie : 5 bienfaits immédiats

Luminothérapie : 5 bienfaits immédiats

Quand on dit que la lumière du soleil agit sur l’organisme, on ne parle pas seulement de son effet sur le bronzage.
En envoyant des signaux lumineux au cerveau, elle fait le jour et la nuit sur l’horloge biologique (more…)
Des compléments alimentaires face aux 4 défis de l’hiver ?

Des compléments alimentaires face aux 4 défis de l’hiver ?

L’automne, c’est aussi et surtout une saison de préparation à la saison froide ; l’hiver qui embrasse de son souffle froid nos organismes tremblants.
En des termes moins poétiques, les experts en naturopathie, Régine Durbec en tête, (more…)
Complement alimentaire, remède à l’echec alimentaire?

Complement alimentaire, remède à l’echec alimentaire?

Notre alimentation est censée fournir des nutriments capables de nous maintenir en vie, et le cas échéant, en bonne santé. En s’industrialisant, elle s’est paradoxalement éloignée de cet objectif de base.
Geneviève Hervé Loisier, spécialiste en nutrition, (more…)
Dépression saisonnière : et si tout se jouait à l’automne ?

Dépression saisonnière : et si tout se jouait à l’automne ?

L’automne est, au même titre que le printemps, une saison charnière. Coincée entre les chaleurs étouffantes de l’été et le froid glacial de l’hiver, cette demi saison n’est pas de tout repos pour l’organisme. Toxines foisonnantes, humidité envahissante, lumière déclinante, immunité (more…)
L’été, une des causes de la grosse fatigue de la rentrée ?

L’été, une des causes de la grosse fatigue de la rentrée ?

Ca y est, l’été est officiellement terminé ! Cette douce parenthèse de chaleur et de vacances s’est refermée, laissant place à un cortège de souvenirs et au tumulte de la rentrée. Emplis de soleil, de famille et de repos, nous (more…)
Besoin de détoxifier ? Essayez le patch detox

Besoin de détoxifier ? Essayez le patch detox

Vous vous sentez parfois fatigués, abattus, le sommeil fuyant et le moral en berne ?
Il se pourrait que la quantité de substances toxiques présentes dans votre organisme aient dépassé le seuil de tolérance. En effet, toxines, métaux lourds (more…)