5 choses que vous ignorez sur le bien être des seniors
⇒ 1. Que signifie l'expression « bien être » pour un senior ?
⇒ 2. Quels aspects de la santé et du bien être conserver en priorité ?
⇒ 3. Les seniors ont ils recours aux médecines douces pour entretenir le bien être ?
» Stress et relaxation, bien être en question
⇒ 4. Les seniors ont souvent tendance à être stressés. Pourquoi ?
⇒ 5. A quelles techniques de relaxation les seniors sont ils réceptifs ?
⇒ Lesquelles avez vous personnellement expérimentées ?
Le bien être des seniors, c’est quoi ?
1. Que signifie l’expression « bien être » pour un senior ?
Bien être pour un senior… c’est assez dur de répondre car, malgré mon expérience avec les personnes âgées, je n’en suis pas une. Difficile de se mettre vraiment à leur place.
Néanmoins, je dirai que les 2 facteurs essentiels à leur bien être sont :
- de rester autonome le plus longtemps possible
- d’être entouré de sa famille. L’idéal étant d’avoir des rôles encore à jouer au sein de la famille.
Le bien être pour un senior, aussi paradoxal que ça puisse paraître, c’est vieillir et mourir en bonne santé…
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2. Quels aspects de la santé et du bien être conserver en priorité ?
Je dirais le moral avant tout. L’aspect psychologique est très important dans le mal être que ressentent généralement les personnes âgées. Il faut donc travailler la dessus en priorité pour conserver leur bien être.
Évidemment, la mobilité, l’alimentation, l’appartenance à un groupe social sont des éléments décisifs pour le bien être des seniors. La liberté aussi… Si on est seul, garder la possibilité de pouvoir faire ce que l’on veut, quand on le veut… le contraire de la maison de retraite, quoi !!!
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3. Les seniors ont ils recours aux médecines douces pour entretenir le bien être ?
Tout à fait, beaucoup d’entre eux se tournent vers la naturopathie.
L’acupuncture est également très prisée.
Stress et relaxation, bien être en question
4. Les seniors ont souvent tendance à être stressés. Pourquoi ?
Ils sont stressés car ils ont du mal a s’adapter aux imprévus.
Un retard dans les soins, une peur d’aller passer des examens et d’y rester ….
C’est vraiment ce blocage par rapport aux changements qui les stresse principalement.
On le remarque tous à notre niveau : plus on est âgé moins on aime voyager.
Le stress provient également du sentiment de perte de contrôle vis à vis de gestes simples du quotidien. Comme la peur de se perdre, la peur de mal entendre la station de bus à laquelle descendre…
Le stress des seniors résulte enfin du fait que nous, les soit disant actifs, ne les prenions pas en considération.
Un vieux qui traverse à deux à l’heure, ça énerve plus qu’autre chose. Finalement ce comportement entraîne que la personne âgée ne sortira pas sans sa famille ou sans son auxiliaire de vie. Puis au final c’est l’auxiliaire de vie qui ira faire les courses ; ça va plus vite, c’est plus pratique. Mais la personnes âgée, elle, se repliera peu à peu face ce rejet de la société.
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5. A quelles techniques de relaxation les seniors sont ils réceptifs ?
Ils sont très réceptifs aux massages, au séances de kiné. Ils sont également très sensibles à la musique.
Lesquelles avez vous personnellement expérimentées ?
J’ai personnellement expérimenté le massage du cou et des épaules aux huiles essentielles; un cadeau de notre patron pendant nos heures de pause. Essayez le : vous verrez, c’est un grand bonheur.
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