Quelle cure de Printemps pour être en forme cet été ?
⇒ Pourquoi faire une cure au printemps ?
⇒ De quels organes doit on prendre soin en cette saison ?
⇒ Pourquoi détoxifier foie et vésicule biliaire au Printemps ?
⇒ Quels sont les principaux buts de la cure de printemps ?
» Cure de printemps : les conseils pour réussir
⇒ Quels sont vos conseils pour y parvenir ?
⇒ Existe-t-il différentes cures de Printemps ?
⇒ Quelles plantes/ fruits/ légumes préconisez vous pour le Printemps ?
⇒ Comment les intégrer à notre alimentation ?
⇒ A titre personnel, quelle cure de Printemps suivez vous ?
L’être humain, soumis aux cycles de la nature, est sensible aux changement de saisons. Plutôt que de subir ces moments clés, pourquoi ne pas mettre à profit l’influence que les saisons exercent sur l’environnement et les organismes ? Comment profiter du printemps, saison charnière, coincée entre le froid de l’hiver et les chaleurs de l’été ? En se lançant dans une cure de Printemps ? Une Naturopathe spécialisée dans les cures saisonnières, Anastassia Venediktova, nous dévoile les principes et les secrets d’une cure de Printemps réussie.
Cure de printemps : les principes pour être en forme
Pourquoi faire une cure au printemps ?
L’encrassement de notre corps, avec la fatigue comme premier symptôme, se fait surtout sentir à la sortie de l’hiver.
Ce phénomène est dû à un métabolisme de base ralenti en hiver couplé à une alimentation plus riche en graisses et en sucre.
Une cure de printemps grâce aux émonctoires ( filtres épurateurs) permet d’éliminer les toxines accumulées en hiver et se mettre en accord avec le renouveau de la nature.
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De quels organes doit on prendre soin en cette saison ?
La cure de printemps dépurative passe naturellement par la détoxication des organes comme le foie et la vésicule biliaire.
Pourquoi détoxifier foie et vésicule biliaire au Printemps ?
La médecine traditionnelle chinoise est fondée sur la théorie des 5 mouvements qui sont des grands cycles représentés par les symboles suivants :
- bois
- feu
- terre
- métal
- eau
Chaque cycle est associé à une saison et à un organe en particulier.
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Quels sont les principaux buts de la cure de printemps ?
Le printemps est le meilleur moment pour détoxiquer notre corps, relancer des fonctions métaboliques via la stimulation des émonctoires afin de retrouver en été un terrain neuf, plus sain et plus vital.
Cure de printemps : les conseils pour réussir
Quels sont vos conseils pour y parvenir ?
En principe, 3 semaines sont suffisantes pour bien drainer l’organisme et permettre au corps de bien éliminer les toxines.
Il est nécessaire de boire beaucoup d’eau et tisanes pendant la cure de printemps afin d’aider le corps à éliminer.
En outre, toutes les moyens permettant d’activer la circulation sanguine et lymphatique seront les bienvenues : activité sportive, massage, sauna…
Il faudra également veiller au sommeil et repos suffisants ainsi qu’à une bonne gestion du stress.
Pour diminuer le stress, faciliter l’endormissement et bien dormir, pensez aux plantes du sommeil et à choisir un oreiller adapté.
Existe-t-il différentes cures de Printemps ?
Il y a trois produits phare pour la cure de printemps : le pissenlit, le radis noir et la sève du boulot fraiche.
- Le pissenlit est un puissant dépuratif et diurétique naturel. Son action sur le foie, la vésicule biliaire et les reins facilite l’élimination des toxines. Il est très efficace en cas de constipation, acné, eczéma, psoriasis, goutte et arthrite.
- Le radis noir est un excellent draineur du foie et de la vésicule biliaire. Il est utilisé avec succès pour soigner les troubles chroniques hépatiques et biliaires. Il stimule puissamment la digestion et l’élimination.
- La sève de bouleau fraîche est un merveilleux élixir diurétique et dépuratif. Elle élimine le cholestérol, l’acide urique et l’urée.
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Quelles plantes/ fruits/ légumes préconisez vous pour le Printemps ?
On pourra aider le foie avec le pissenlit, le romarin, l’artichaut, le radis noir, la sève du bouleau, l’ortie…
Comment les intégrer à notre alimentation ?
- Pissenlit : en jus frais, en ampoules, en gélules, en salade, en tisane, en monodiète d’une journée ou d’un repas.
- Le radis noir : en jus, en ampoules, en gélules, râpé ou en tranches.
- La sève de bouleau fraîche : on en trouve uniquement en complément alimentaire sous forme liquide.
A titre personnel, quelle cure de Printemps suivez vous ?
Actuellement je suis une cure de sève de bouleau fraîche.
Je consomme beaucoup de salades de pissenlits , de soupes à l’ortie et de radis roses.
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Anastassia consulte en cabinet à Paris et à Chantilly et donne également des conférences. Elle est auteur du livre ‘Prolonger la jeunesse et beauté avec la naturopathie » aux Editions Vie. Site web : anastasia-naturopathe.fr
Tags: asthenie, medecine douce
