Cure detox saisonnière : les recommandations de l’expert
⇒ Cure detox saisonnière et vitalité
⇒ Détoxination ou revitalisation ?
» La cure de raisins, pour ou contre ?
⇒ Monodiète saisonnière
» A titre personnel, comment préparez vous l'automne ?
⇒ Conseils detox du naturopathe
⇒ Cure detox saisonnière, aux changements de saisons
Pour bien préparer l’hiver, rien ne vaut une bonne cure detox saisonnière ! En effet, la lutte contre le froid ne passe pas uniquement par la constitution de réserves énergétiques. Elle passe aussi et surtout par l’élimination des toxines superflues de l’organisme. Cela dit, avant de vous lancer dans la cure detox saisonnière, quelques recommandations s’imposent.Stéphanie Bassy, naturopathe conseil, nous livre son avis d’expert en cures saisonnières.
Quelles précautions prendre avant la cure détox d’automne ?
Cure detox saisonnière et vitalité
Avant de se lancer dans une cure détox, il est important de s’assurer que la vitalité de la personne est suffisante afin de ne pas l’affaiblir plus qu’elle ne l’est déjà.
De même, il convient de définir l’importance et la nature de la toxémie à éliminer car le réglage alimentaire associé au drainage des émonctoires peut engendrer une crise curative qui se caractérise le plus souvent pas des douleurs abdominales, des éruptions cutanées, de la diarrhée…
Ces réactions ne sont pas négatives, elles nous montrent simplement que la toxémie qui est remise en circulation est trop importante par rapport aux capacités d’élimination de notre organisme et/ou à notre force vitale mais le but de la cure n’est pas là.
Dans ce cas, il est donc nécessaire de réadapter la cure au potentiel de la personne, voir de la stopper si les symptômes persistent.
Détoxination ou revitalisation ?
Pour les personnes dont l’organisme présente ponctuellement des besoins accrus, la cure de détoxination est déconseillée. Elles opteront plutôt pour une cure de revitalisation :
- La femme enceinte ou allaitante
- L’enfant en pleine croissance,
- Le convalescent qui a besoin de toute sa force vitale
- Les personnes âgées car leur force vitale peut diminuer et leur toxémie être plus importante.
Voir un exemple de cure multivitamines et minéraux revitalisante
La cure de raisins, pour ou contre ?
Monodiète saisonnière
Bien préparer et bien menée, la cure de raisin est LA monodiète de la saison à condition d’aimer ce fruit. Le raisin a une extraordinaire puissance de purification et de régénération des tissus abîmés.
La cure de raisin va également avoir une action sur le terrain, elle améliore l’état général, augmente le tonus, peut même être euphorisante…
En savoir plus sur les bienfaits du Marc de raisin
A titre personnel, comment préparez vous l’automne ?
Conseils detox du naturopathe
Je ne fais rien de vraiment spécifique pour préparer l’automne mis à par la cure de raisin.
A côté de cela :
- je garde une activité physique régulière
- je prends le temps de faire quelques exercices respiratoires
- et une méditation chaque jour.
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Cure detox saisonnière, aux changements de saisons
La cure de détoxination peut se faire plusieurs fois dans l’année, notamment aux changements de saison.
Toutefois, en tant que naturopathe, il me semble important de préciser que ce qui nous permet vraiment de rester en bonne santé, c’est avant tout une hygiène de vie qui nourrisse notre corps, notre âme et notre esprit tout au long de l’année.
Cette démarche holistique permet de préserver et d’optimiser notre santé à tous les plans.
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