Cure de saison : les recettes d’un regime detox efficace
⇒ Comment envisage-t-on les 4 saisons en Naturopathie ?
⇒ Quelles en sont les différentes répercussions sur l'organisme ?
» Un régime alimentaire de saison
⇒ Le regime detox, idéal pour préparer l'organisme à traverser les saisons ?
⇒ On parle souvent de cure de saison. De quoi s'agit il ?
» Cure de saison, regime detox pour drainer son corps
⇒ En quoi les changements de saisons sont propices au regime detox ?
⇒ Doit on s'occuper plus spécifiquement de certains organes en fonction des saisons ?
» Regime detox, même après la cure de saison
⇒ Après la cure, comment conserver les bénéfices du regime detox durablement ?
⇒ Pourriez vous donner à nos lecteurs une recette detox à appliquer tout de suite ?
L’être humain, même s’il a parfois tendance à l’oublier, fait partie intégrante de la Nature. Comme elle, il est soumis à des cycles; cycles hormonaux, cycles de sommeil… Et comme elle, il ressent l’influence du changement de saisons, du cycle saisonnier. D’après la naturopathie, le passage d’une saison à l’autre est un moment charnière, qui pèse de tout son poids sur l’humeur de l’homme, son métabolisme, sur sa santé. Pourquoi ne pas se mettre au diapason de la création ? Comment anticiper cette mue perpétuelle que le cycle du temps nous impose ? Anastasia Venediktova, naturopathe experte, après nous avoir initié aux bienfaits de la cure de printemps, nous explique l’influence fondamentale des saisons sur la santé. Et nous prodigue ses précieuses recettes pour réussir sa cure de saison grâce à un regime detox efficace. Pour envisager ces transitions sereinement, sans stress ni toxines.
4 saisons, 4 occasions de regime detox
Comment envisage-t-on les 4 saisons en Naturopathie ?
L’être humain est assujetti à des rythmes naturels. Les animaux et les végétaux sont naturellement adaptés à ces rythmes. Si nous voulons être en harmonie avec la nature et rester en bonne santé, il nous faut les respecter.
Quelles en sont les différentes répercussions sur l’organisme ?
Les saisons influent directement sur notre organisme : baisse de moral, voire dépression saisonnière, en hiver à cause de la perte de luminosité avec une baisse de métabolisme de base , croissance plus rapide des enfants au printemps, baisse d’immunité en automne et en hiver.
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Un régime alimentaire de saison
Le regime detox, idéal pour préparer l’organisme à traverser les saisons ?
En premier lieu, le regime detox, consiste à se mettre au diapason des saisons.
Pour cela, il est préférable de consommer des plats de saison car chaque saison nous apporte son éventail de fruits, légumes, oléagineux, poissons, plantes… qui contiennent des minéraux, vitamines et oligo-éléments particulièrement adaptés afin de traverser la saison en pleine forme.
La célèbre phrase d’Hippocrate « Que l’aliment sois ton principal remède » le confirme.
On parle souvent de cure de saison. De quoi s’agit il ?
La cure de saison, le regime detox à proprement parler, permet à l’organisme de maintenir une bonne capacité d’élimination des toxines, renforce son terrain et permett de prolonger la jeunesse et beauté.
Le bénéfice des cures saisonnières est multiple :
- gain de vitalité,
- teint lumineux,
- consolidation de l’immunité
- et surtout remise en phase avec les rythmes des saisons et de la nature.
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Cure de saison, regime detox pour drainer son corps
En quoi les changements de saisons sont propices au regime detox ?
Le changement de saison a un impact important sur notre corps car il bouleverse tout notre équilibre interne et externe.
Des cures saisonnières, un regime detox de saison, aident à l’organisme à se purifier en profondeur afin de mieux affronter la nouvelle saison.
A chaque changement de saison et surtout en automne et au printemps, les cures drainantes et dépuratives sont vivement conseillées.
(Lire Cure d’automne, 3 bonnes raisons de commencer)
Doit on s’occuper plus spécifiquement de certains organes en fonction des saisons ?
Tout à fait :
- foie et vésicule biliaire au printemps,
- cœur et intestin grêle en été,
- estomac et rate/pancréas à l’intersaison,
- poumon et grand intestin a l’automne,
- vessie et rein en hiver.
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Regime detox, même après la cure de saison
Après la cure, comment conserver les bénéfices du regime detox durablement ?
Afin de conserver durablement les bénéfices obtenus, le meilleur moyen c’est de poursuivre le regime detox sous une autre forme; adopter une alimentation hypotoxique et la plus vivante possible. C’est-à-dire :
- consommer le plus possible des produits d’origine biologique,
- diminuer la consommation de la viande rouge et du porc,
- augmenter la consommation du poisson au minimum de trois fois par semaine,
- privilégier des produits laitiers de chèvre et de brebis,
- consommer tous les jours des fruits et des légumes crus,
- pratiquer une monodiète de saison un repas par semaine…
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Pourriez vous donner à nos lecteurs une recette detox à appliquer tout de suite ?
Le matin à jeun, après avoir brossé les dents et nettoyé la langue avec un gratte-langue afin d’éliminer des toxines secrétées la nuit, buvez un verre d’eau tiède avec une cuillère à soupe du jus de citron. Ca permettra au foie de mieux fonctionner et détoxiquer en douceur.
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