Le massage ayurvédique est fascinant. Tout dans ce massage, de son nom jusqu’à ses incroyables bienfaits thérapeutiques, évoque la sagesse et les splendeurs de l’orient. Pas de l’extrême orient, comme on a tendance à l’imaginer, mais de l’inde et du Sri Lanka. Plus qu’un simple massage, le massage ayurvédique s’inscrit dans une approche holistique de l’homme. Pour découvrir cette approche et mieux appréhender l’impact de ce massage bien être et santé, laissons la parole à une spécialiste, Mary Weegschaelle, naturopathe initiée à l’Ayurvéda depuis de longues années.

L’Ayurvéda, au delà du massage

L’ayurvéda qu’est ce que c’est ?

C’est la science de la vie en sanscrit. Cela signifie le respect des lois de la nature.

Comment contribue-il au bien être ?

Quand on respecte ses lois, on se maintient en bonne santé

Comment avez vous découvert cette sagesse ?

Lors de voyages au Sri Lanka

Quelle définition donneriez vous au « Dosha » ?

Le Dosha est le tempérament de constitution de base, le tempérament que l’on a à la naissance.

Comment marie-t-on Ayurvéda et Naturopathie ?

En ce qui me concerne c’est plus pour limiter le vaste panel de techniques que propose l’Ayurveda.

Quelles sont les différentes techniques ayurvédiques ?

C’est une science holistique, complète. Elle relie tout ce qui appartient à la nature à l’homme sur les plans : émotionnel, psychologique et physique.

Lesquelles privilégiez vous ( Nutrition, magnétisme, massages… ) ?

L’Ayurveda préconise des techniques et des soins personnalisés, en ce sens, je privilégie la technique dont a besoin la personne qui me consulte.

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Le massage ayurvédique

Parmi ces techniques, quelle est la place du massage Ayurvédique ?

Dans ce monde et ce système de société, le mental prédomine. Le massage permet à chacun de prendre conscience de son corps.

Massage Ayurvédique : quelles différences avec un massage classique ?

Le massage ayurvédique sera personnalisé tant dans la technique, le rythme, la pression et l’harmonie que dans le choix des huiles essentielles, le protocole n’est jamais le même.

Massage unique ou massage multiple ? Sous quelles formes se décline-t-il ?

Un massage ayurvédique de longue durée tel que l’Abhyanga sera plus espacé que les massages de durée plus courte ou ceux qui ne concernent qu’une partie du corps (mains ou pieds par exemple).

Pour masser les pieds, pensez aux semelles de chaussures massantes

A qui est il destiné ? Quel est le profil des personnes qui vous consultent ?

Je déplore qu’en occident l’Ayurveda ne soit considérée que comme technique de bien-être donc facultative.

Pourtant, il s’agit avant tout d’une science qui permet de RESTER en bonne santé, ce qui implique de consulter un praticien avant d’être malade et/ou de souffrir de mal-être.

Quels maux le massage ayurvédique soulage-t-il ?

En Inde et au Sri Lanka l’Ayurveda est une médecine. L’Organisation Mondiale de la Santé – OMS – l’a reconnu comme telle également.

Dans ces deux pays, il y a des hôpitaux ayurvédiques. Toutes les pathologies y sont traitées.

La séance de massage ayurvédique

Comment se déroule une séance de massage ayurvédique ?

Dans l’idéal, un bon masseur ayurvédique commencera par une consultation qui lui permettra de déterminer le tempérament de constitution (dosha) de son client. Il observera les éventuels excès ou écarts, écoutera son client décrire les symptômes qu’il éprouve quotidiennement et lui posera des questions pour connaître ses attentes.

Enfin, il décrira le massage choisi, fera la synergie d’huiles essentielles qui sera ajoutée à l’huile de massage.

Le massage terminé, il est important de respecter un temps de repos qui permettra au client soit de se relaxer, soit d'”assimiler” ce que le massage lui a appris sur son corps et son ressenti. Ensuite, une boisson chaude peut être offerte afin de renouer la conversation. Le praticien reste encore à l’écoute.

Quelles huiles essentielles utilisez vous pour les besoins du massage ?

Des huiles essentielles bio et pures.  Leur choix dépendra des besoins du client.

Quelles huiles essentielles conseillez vous : les plus relaxantes, les plus « énergisantes »…

• Une personne de tempérament Feu (Pitta) aura besoin d’une synergie d’huiles essentielles relaxante,
• Une personne Eau (Kapha) aura besoin d’une synergie d’huiles essentielles énergisante, tonifiante
• Tandis qu’une personne de type Air (Vata) aura besoin d’une synergie d’huiles essentielles harmonisante.

Mais là, encore une fois, tout dépend de la personne et de ses besoins.

Hormis les huiles essentielles, utilisez vous d’autres artifices pour optimiser le massage ?

Les mains et les pieds sont les seuls instruments de massage.

Avant de maitriser le massage ayurvédique, découvrez 2 instruments de massage : La lanière de massage pour la douche et Le masse pieds.

Massage ayurvédique, la touche personnelle

Quels conseils donneriez vous à nos lecteurs pour préserver leur Dosha ?

On ne peut préserver que quelque chose que l’on connait.  Il est important de bien se connaitre pour savoir comment rester en bonne santé et savoir ce qui est bon pour nous.

Une astuce personnelle pour s’initier au massage Ayurvédique ?

Il existe des techniques d’auto massage, excellentes pour s’initier et se sensibiliser au massage ayurvédique.

Pour vous initier aux techniques d’auto massage, testez le masseur jambes légères pour lutter contre la sensation de jambes lourdes

Mary Weegschaelle est Naturopathe Ayurvédique. Elle a découvert l’Ayurvéda lors de voyages au Sri Lanka. Suite à plusieurs formations en Ayurvéda, phyto cosmétique et nutrition, elle a décidé d’ouvrir l’espace Montebello Ayurvéda. Pour profiter des bienfaits de l’ayurvéda en harmonie avec la nature. Sur Internet mas-lanka.net

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